Thermidometritis tou SEX

Θερμιδομετρητής του Sex: για τις Γυναίκες. . .

Ως προς το μέγεθος του πέους:

Κανονικό μέγεθος: 22 θερμίδες

Πάνω από το μέσο όρο: 15 θερμίδες

Τεράστιο: 8 θερμίδες

Σαν φασολάκι: 163 θερμίδες

Ως προς τις στάσεις:

Κλασικό ιεραποστολικό: 20 θερμίδες

Γυναίκα από πάνω: 25 θερμίδες.

Από πίσω (πρωκτικό ή και στa τέσσερα): 40 θερμίδες καθένας

Στα όρθια (του ίδιου ύψους εραστές): 18 θερμίδες

Στα όρθια (εσύ του σκας ένα κεφάλι): 18 θερμίδες

Εν κινήσει (ειδικά τώρα το χειμώνα, που θα βρεθείς σε κάποια πίστα του σκι): 124 θερμίδες

Ως προς την τοποθεσία:

Πάνω στη μπάρα: 20 θερμίδες

Στο πίσω κάθισμα του αυτοκινήτου: 38 θερμίδες

Όρθια στον τηλεφωνικό θάλαμο: 14 θερμίδες

Στο αεροπλάνο: θέση προς το διάδρομο, 24 θερμίδες, προς το παράθυρο, 30 θερμίδες

Στην τουαλέτα αεροπλάνου: 100 θερμίδες

Τα πιθανά παρελκόμενα του σεξ:

Αναπηδήσεις και γλιστρήματα : από 7 έως 27 θερμίδες.

Οι θόρυβοι που σχετίζονται με την σεξουαλική επαφή:

Απλό βογκητό, αγκομαχητό, ξεφωνητό, γρύλισμα : από 3 έως 18 θερμίδες.

Αν ζητάς περισσότερα ρίξε το στις ικεσίες των 22 θερμίδων.

Μίλα του βρώμικα και δίνε του οδηγίες για το τι να κάνει εκεί κάτω: 25 θερμίδες

Στο μακρύ δρόμο του οργασμού:

Όταν προσπαθείς να τον τρενάρεις: 79 θερμίδες

Τρέμουλο: 15-20 θερμίδες

Η ανατριχίλα: 25 θερμίδες

Προσπαθώντας να κρατήσεις τα μάτια ανοιχτά: 33 θερμίδες

Αν ο οργασμός έρθει τελικά, καις 27 θερμίδες.

...αν σκεφτείς πως όταν προσποιείσαι καταναλώνεις 160 ολόκληρες θερμίδες!

Στην περίπτωση που ο ένας οργασμός φέρει κι άλλους, τα πράγματα γίνονται ακόμα καλύτερα.

Διπλός οργασμός: 14 θeρμίδες (21 για εκείνον)

Πενταπλός: 30 θερμίδες

Οκταπλός: 47 θερμίδες

Κλειτοριδικός: 15 θερμίδες

Κολπικός: 21 θερμίδες

Πρωκτικός: 25 θερμίδες

Στοματικός: 30 θερμίδες

Όταν γίνεσαι τσακωτή:

Από τη σύζυγο του εραστή σου: 60 θερμίδες

Από τον σύζυγό σου: 60,5 θερμίδες

Στην προσπάθεια να δώσεις εξηγήσεις: 165 θερμίδες

Στην προσπάθεια να διατηρήσεις την ψυχραιμία: 100 θερμίδες

Ο τρόμος του σκηνικού: 66 θερμίδες

Γρήγορο ντύσιμο για να αποφύγεις την κατάσταση: 300 θερμίδες

Και φυσικά τρέξε και εξαφανίσου όσο πιο γρήγορα μπορείς: 50 θερμίδες



Θερμιδομετρητής του Sex: για τους Άντρες. . .
Τετάρτη, 16 Δεκεμβρίου 2009 7:20 μμ | 10 σχόλια

Γδύνοντας την.

* Με τη θέληση της - 12 Θερμίδες
* Χωρίς την θέληση της - 187 Θεμίδες


Ανοίγοντας το σουτιέν της.

* Με τα δύο χέρια - 8 Θερμίδες
* Με το ένα χέρι - 12 Θερμίδες
* Με τα δόντια - 85 Θερμίδες


Φορώντας το προφυλακτικό.

* Ερεθισμένος - 6 Θερμίδες
* Χαλαρός - 315 Θερμίδες


Προκαταρκτικά.

* Προσπαθώντας να βρείτε την κλειτορίδα της - 8 Θερμίδες
* Προσπαθώντας να βρείτε το σημείο G - 92 Θερμίδες


Στάσεις.

* Ιεραποστολικό - 12 Θερμίδες
* 69 εσείς από κάτω - 78 Θερμίδες
* 69 εσείς από πάνω - 112 Θερμίδες
* Βαρελάκι - 216 Θερμίδες
* 4x4 - 316 Θερμίδες
* Ταρζανάτο - 912 Θερμίδες


Φάση οργασμού.

* Στ' αλήθεια - 112 Θερμίδες
* Υποκρινόμενη - 315 Θερμίδες


Μετά τον οργασμό.

* Μένετε ξαπλωμένοι αγκαλιά - 18 Θερμίδες
* Πετάγεστε από το κρεβάτι - 36 Θερμίδες
* Προσπαθώντας να δικαιολογηθείτε που θα γίνετε καπνός - 816 Θερμίδες


2ος γύρος. Αν είστε:

* 20-29 ετών - 36 Θερμίδες
* 30-39 ετών - 80 Θερμίδες
* 40-49 ετών - 124 Θερμίδες
* 50-59 ετών - 972 Θερμίδες
* 60-69 ετών - 2916 Θερμίδες
* 70 - ΧΑΡΟΣ


Ντύσιμο.

* Στο χαλαρό - 32 Θερμίδες
* Βιαστικά - 98 Θερμίδες
* Με τον πατέρα της να χτυπάει την πόρτα - 1218 Θερμίδες
* Με την γυναίκα σας να χτυπάει την πόρτα - 3521 Θερμίδες

Tsigara

Ti les amesos meta to SEX??

Ti stasi prwtimas?

Ti typou gynaika prwtimas?

TI typou adra protimas?

Arwmata, Kalyntika, Rouxa, Tsantes

http://greekcook.gr/

http://www.epithimies.gr/article/syntages/grigora-kai-eykola/-untages-gia-thn-ergazomenh-gunaika-se-10-lept.aspx

v Τρεις φίλοι ψαρεύουν σε μια βάρκα όταν ένα μεγάλο κύμα αναποδογυρίζει την βάρκα. Και οι τρεις φίλοι πέφτουν στο νερό. Οι δυο έβρεξαν και τα μαλλιά τους, όχι όμως και ο τρίτος...Πώς συνέβη αυτό;
(Ο τρίτος ήταν καραφλός)

v Τι είναι μαύρο πριν το χρησιμοποιήσουμε, γίνεται κόκκινο όταν το χρησιμοποιήσουμε και άσπρο όταν τελειώσουμε μαζί του;
(Το κάρβουνο)

v Μια απογοητευμένη γυναίκα είναι έτοιμη να πέσει από το παράθυρο του 35-ου ορόφου ενός ουρανοξύστη. Η αστυνομία έχει περικυκλώσει το κτίριο και τις φωνάζει να κάνει πίσω. Ο σύζυγός της που βρίσκεται πίσω της μέσα στο δωμάτιο επίσης προσπαθεί να την μεταπείσει. Όταν επιτέλους η απελπισμένη γυναίκα αποφασίζει να κάνει πίσω και να μην πέσει, παραπατά και πέφτει.
Παρόλα αυτά η γυναίκα έμεινε ζωντανή και δεν έπαθε τίποτα.
Πώς έγινε αυτό;
(Έπεσε προς τα μέσα)

v Αν ο γιατρός σας σας δώσει 3 χάπια και σας πει να τα πάρετε με μισή ώρα διαφορά το ένα από το άλλο, πόση ώρα θα περάσει μέχρι να τα πάρετε και τα τρία;
(Μια ώρα)

v Ποια συνηθισμένη λέξη με 5 γράμματα γίνεται μικρότερη αν της προσθέσετε ακόμα τέσσερα γράμματα;
(Η λέξη "μικρό". Μικρό - 5 γράμματα, μικρότερο - 5+4 γράμματα)

v Ο Χρήστος και ο Λάμπρος έπαιζαν σκάκι. Έπαιξαν συνολικά 7 παρτίδες. Κάθε ένας απ' αυτούς έκανε τον ίδιο αριθμό νικών και καμιά παρτίδα από όσες έπαιξαν δεν έληξε ισόπαλη. Είναι αυτό δυνατό;
(Ναι, αν δεν έπαιζαν μεταξύ τους)

v Ο κύριος Τάκης βγήκε για περίπατο χωρίς να πάρει ομπρέλα. Αν και δεν φορούσε καπέλο, δεν στάθηκε κάτω από κανένα υπόστεγο και δεν προστατεύτηκε με κανένα άλλο μέσο, δεν έβρεξε τα μαλλιά του. Ο κύριος Τάκης έχει μπόλικα μαλλιά.
Πώς τα κατάφερε;
(Κανείς δεν είπε πως έβρεχε...)

v Ο διάσημος μάγος Στέφανος ανακοίνωσε πως θα κατάφερνε να περπατήσει πάνω σε μια λίμνη χωρίς να χρησιμοποιήσει κανένα απολύτως βοήθημά. Όντως τα κατάφερε. Μπορείτε να σκεφτείτε πως;
(Η λίμνη ήταν παγωμένη)

v Στο ράφι της βιβλιοθήκης βρίσκεται ένα τρίτομο βιβλίο. Ο κάθε τόμος έχει πάχος 3,5 εκατοστά. Το σκουλήκι, ο βιβλιοφάγος σέρνεται από την πρώτη σελίδα του πρώτου τόμου μέχρι την τελευταία σελίδα του τρίτου τόμου. Ποια είναι η απόσταση που διέσχισε ο βιβλιοφάγος; (το πάχος του εξώφυλλου δεν υπολογίζεται)
(Η πρώτη σελίδα του πρώτου τόμου και η τελευταία σελίδα του τρίτου τόμου εφάπτονται με το δεύτερο τόμο, γι' αυτό η απόσταση που διέσχισε ο βιβλιοφάγος είναι το πάχος του δεύτερου τόμου, δηλαδή 3,5 εκατοστά)*

v Ο τρόπος θανάτωσης στην αρχαία Ρώμη για έναν εγκληματία εξαρτιόταν από την τελευταία φράση του.
Αν τα λόγια του ήταν αλήθεια, τότε τον έσπρωχναν από ένα βράχο στο γκρεμό. Αν η φράση του ήταν ψευδής, τότε τον έβαζαν σε κλουβί με πεινασμένα λιοντάρια. Όμως ο εγκληματίας είχε την δυνατότητα να σώσει τη ζωή του. Αν έλεγε μια φράση ύστερα από την οποία δε θα μπορούσαν να τον σπρώξουν στο γκρεμό, ούτε να τον βάλουν στο κλουβί, τότε θα τον άφηναν ελεύθερο. Ακριβώς αυτή τη φράση ξεστόμισε ένας από τους εγκληματίες. Τι είπε;
(Είπε: Θα με κατασπαράσσουν τα λιοντάρια)*

v Μια ιστορία από τα χρόνια του Δεύτερου Παγκόσμιου Πόλεμου:
Στη μέση της γέφυρας που είχε ενώσει τη Γερμανία του Χίτλερ και την ουδέτερη Ελβετία βρισκόταν ένας οπλισμένος φύλακας, ο οποίος είχε την εντολή να πυροβολεί τον καθένα που θα ήθελε να περάσει τα σύνορα από τη Γερμανία στην Ελβετία χωρίς συγκεκριμένα έγγραφα, αλλά εκείνους που θα προσπαθούσαν να περάσουν από την Ελβετία στη Γερμανία χωρίς έγγραφα να τους στείλει πίσω. Σύμφωνα με τους κανονισμούς της υπηρεσίας φύλαξης των συνόρων, που εκτελούνταν με γερμανική ακρίβεια ο φύλακας έπρεπε μια φορά κάθε ώρα να μπει στο μικρό φυλάκιο ακριβώς για τρία λεπτά, ενώ για να περάσεις την γέφυρα χρειαζόταν 5-7 λεπτά.
Τα σύνορα φυλαγόταν με αυστηρή τήρηση των κανόνων, όμως από τη Γερμανία στην Ελβετία κάθε μέρα περνούσαν πολλοί άνθρωποι και το έκαναν σύμφωνα με ένα απλό σχέδιο. Τι έκαναν οι παραβάτες των συνόρων;
(Ο παραβάτης περίμενε μέχρι τη στιγμή όταν ο φύλακας έμπαινε στο φυλάκιο του, αμέσως έτρεχε να περάσει την γέφυρα και όταν άφηνε πίσω του το φυλάκιο στρεφόταν σε αντίθετη κατεύθυνση. Αυτή τη στιγμή ο φύλακας έβγαινε από το φυλάκιο και έβλεπε όχι τη πλάτη, αλλά το πρόσωπο του ανθρώπου που ερχόταν από την Ελβετία. Σύμφωνα με κανονισμούς ο φύλακας τον έστελνε "πίσω" στην Ελβετία)*

v Δύο καουμπόηδες συχνά λογομαχούσαν γιατί ο καθένας θεωρούσε τον εαυτό του καλύτερο καβαλάρη. Μια φορά αποφάσισαν να βάλουν αντίθετο στοίχημα, δηλαδή, όποιου το άλογο θα 'φτανε δεύτερο στο τέρμα εκείνος θα κέρδιζε. Έδωσαν το σήμα της εκκίνησης...αλλά κανείς δεν κουνήθηκε από τη θέση του. Πέρασαν 5 λεπτά, 20, μια ώρα...και τότε τους πλησίασε ένας γέρος και κάτι ψιθύρισε στον καθένα, και ω του θαύματος! ύστερα από δέκα δευτερόλεπτα τα άλογα όρμησαν μπροστά.
Τι τους είπε ο γέρος;
(Ανταλλάξτε με άλογα)*

v Κάποιος κύριος έχει δυο κέρματα με συνολική αξία 30 λεπτά. Το ένα κέρμα δεν είναι δεκάρικο. Τι κέρματα έχει ο κύριος αυτός;
(Ένα δεκάρικο και ένα εικοσάρικο)

v Ήταν άγνωστος, δεν τήρησε τις οδηγίες, πέθανε και έγινε διάσημος. Ποιος είναι αυτός;
( Ο Ίκαρος)

v Στέκεται "αυτό". Δίπλα περνάει μια γριά και λέει "Ομορφούλα". Περνάει ένας στρατιώτης και λέει "Ναπολέοντας". Περνάει μια κοπέλα, κοιτάει και δείχνει σ' "αυτό" τη γλώσσα. Για τι μιλάμε;
(Καθρέφτης)

v Έχουμε τρεις λέξεις, πρέπει να βρούμε το ονοματεπώνυμο ενός διάσημου ανθρώπου που αποτελείται ακριβώς από τα ίδια γράμματα, βεβαίως με άλλη σειρά.

v Το 1874 ο αμερικανός Τζόζεφ Γκίλντεν πήρε δίπλωμα ευρεσιτεχνίας. Η επινόησή του ήταν προορισμένη κυρίως για τους φάρμερ. Η μια απ' τις συνέπειες αυτής της εφεύρεσης ήταν η αρχή του τέλους της εποχής των καουμπόηδων στην Αμερική.
Τι ήταν αυτό που επινόησε ο Τζόζεφ Γκίλντεν;*
(αγκαθωτό σύρμα)

v Ο γυμνασιάρχης διαφωνεί ενάντια στην κατάργηση απόφασης για απαγόρευση ελέγχου των χτενισμάτων των μαθητών.
Τι σημαίνει αυτό; Επιτρέπονται όλα τα χτενίσματα;*
(ναι)

v Μια φορά δυο αδελφές αποφάσισαν να καθαρίσουν και να πλένουν το περίπτερο του κήπου τους. Όταν τελείωσαν τη δουλειά το πρόσωπο της μίας ήταν καθαρό, ενώ της άλλης βρώμικο. Η κοπέλα που είχε το πρόσωπό της καθαρό πήγε και το έπλυνε. Εκείνη που είχε βρώμικο το πρόσωπο της δεν το έπλυνε. Γιατί;*
(Οι αδελφές ύστερα από τη δουλειά αφού δεν είχαν καθρέφτη κοίταξαν η μία την άλλη. Η κοπέλα με το καθαρό πρόσωπο είδε ότι την αδελφή της που είχε βρώμικο το πρόσωπό τη και σκέφτηκε πως και αυτή λερώθηκε. Γι' αυτό πήγε να πλύνετε. Η άλλη κοπέλα έβγαλε το αντίθετο συμπέρασμα.)

v Οι αρχαίοι Κινέζοι είχαν ένα ειρωνικό απόφθεγμα: "Με τρεις λέξεις: πεινασμένος δαίμονας φιληδονίας. Με δυο: πανούργος πειρασμός...". Τι ήταν με μια λέξη;*
(μοναχός)

v Μια φορά ρωτήσανε τον Τσώρτσιλ :
- Τι διακρίνει τον Στάλιν από τον Χίτλερ.
Η απάντηση του Τσώρτσιλ ήταν μόνο μια λέξη. Τι είπε ο Τσώρτσιλ;*
(το μουστάκι)

v Μια φορά ένας κυνηγός βγήκε το πρωί από το σπιτάκι των κυνηγών και όταν περπάτησε νότια ένα χιλιόμετρο είδε μια αρκούδα. Περπάτησε πίσω της δυτικά ένα χιλιόμετρο και μετά την πυροβόλησε. Την κουβάλησε βόρια ένα χιλιόμετρο και ήρθε ακριβώς στο σπιτάκι των κυνηγών.
Πως νομίζετε είναι δυνατόν να συμβεί κάτι τέτοιο;*
(ναι, αν το σπιτάκι των κυνηγών βρίσκεται ακριβώς στον βόρειο πόλο)

v Γελοιογραφία στο περιοδικό "Reader's digest":
Ο προϊστάμενος παρουσιάζει στον υπάλληλο του έναν νέο συνεργάτη:
- Είναι νέος συνάδελφος, παρακαλώ δείξτε του με τι ασχολείστε, όταν νομίσετε ... Ολοκληρώστε τη φράση του προϊσταμένου.*
(πως σας παρακολουθώ)

v Τι είναι αυτό; Ο άνθρωπος που το κατασκευάζει δεν το χρειάζεται, ο άνθρωπος που το αγοράζει δεν το χρησιμοποιεί, αλλά ο άνθρωπος που το χρησιμοποιεί δεν το ξέρει.*
(φέρετρο)

v Δυο πατέρες και δυο γιοι βγήκανε για κυνήγι, σκοτώσανε τρεις λαγούς και πήραν από έναν. Πώς συνέβη αυτό;
(ήταν παππούς, γιος και εγγονός)
(αποστολέας η Τάνια Καραολάνη)

v Ο παπάς και η παπαδιά, ο Γιάννης και η Μαρία τηγανίσανε έξι αβγά και φάγανε από τρία. Πώς συνέβη αυτό;
(τον παπά τον έλεγαν Γιάννη και την παπαδιά Μαρία)

v Πώς λέγεται αυτός που κάθεται μπροστά από ένα τοίχο;
(πρόστυχος)

v Ποιος είναι ο σκοπός της αστυνομίας;
(φύλακας εισόδου)

v Ένας μαθητής ρώτησε τον Ευκλείδη:
- Εάν σου έδιναν να διαλέξεις δυο μήλα ολόκληρα ή τέσσερα από μισά, τι θα διάλεγες;
Πώς απάντησε ο Ευκλείδης;*
(τέσσερα μισά, γιατί τουλάχιστον θα ήξερα ότι δεν έχουν σκουλήκια)

v Ένα μικρό παιδί ζωγράφισε ένα λουλούδι και γύρω του έβαλε πολλές τελείες. Τι ήθελε να απεικονίσει το παιδί;*
(τη μυρωδιά)

v Όσο περισσότερα τα έχει, τόσο το βάρος λιγότερο. Τι είναι;*
(τρύπες στο τυρί)

v Τι έχει ο Αδάμ από μπροστά και η Εύα από πίσω;*
(το γράμμα "Α")

v Ο Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ το έχει μακρύ. Ο Γούντι Άλεν το έχει κοντό. Η Μαντόνα δεν το έχει και ο Πάπας Ιωάννης Παύλος Β' εδώ και χρόνια δεν το χρησιμοποιεί και ο άντρας το δίνει στη γυναίκα του μετά το γάμο... Τι είναι αυτό;*
(επώνυμο)

v Ποια γόβα έχασε η Σταχτοπούτα: τη δεξιά ή την αριστερή;*
(εκείνα τα χρόνια το δεξή και το αριστερό παπούτσι δεν είχαν διαφορά)

v Τι έμεινε ύστερα από μια πλημμύρα, δυο σεισμούς, μία πυρκαγιά και δυο καταστροφές;*
(το τελευταίο θαύμα του κόσμου: η πυραμίδες της Γκίζας)

v Πώς ονομάζουμε εκείνο που βρήκε ένας λερωμένος από στάχτη, βρεγμένος και γυμνός άνθρωπος;*
(νόμος του Αρχιμήδη)

v Σύμφωνα με μια παλιά συνταγή-οδηγία, αυτό αποτελείται από τα εξής φυτά: 1 - τριαντάφυλλο, 5 - λυκόστομα, 9 - κάκτο, 2 - ηλιοτρόπιο, 6 - γεράνι, 10 - πασχαλιά, 3 - νούφαρο, 7 - ρεζεντά, 11 - μανόλια, 4 -υάκινθο, 8 - γαρίφαλο, 12 - μενεξέ. Τι είναι το "αυτό";*
(ανθορολόι, το καθένα φυτό ανοίγει και κλείνει τη συγκεκριμένη ώρα)

v Με ποια αρρώστια δεν αρρωσταίνει κανένας πάνω στη γη;*
(ναυτία)

v Στην ερώτηση, πόσο χρονών είναι η Άννα απάντησε:
- Προχθές ήμουνα 17, αλλά στο επόμενο έτος θα είμαι 20
Είναι δυνατόν;*
(τα γενέθλιά της έχει στις 31 Δεκεμβρίου, σήμερα είναι 1 Ιανουαρίου)

v Ένας πολύ πεινασμένος λύκος περνούσε από μια πεδιάδα και ξαφνικά είδε μια μάντρα με πολλά πρόβατα. Η μάντρα ήταν περιφραγμένη με πολύ ψηλό φράχτη από μεταλλικές βέργες των οποίον η απόσταση μεταξύ τους ήταν πολύ μικρή. Αλλά ο λύκος ήταν τόσο αδύνατος που κατάφερε να μπει μέσα. Όμως, πώς θα βγει έξω ύστερα από το χορταστικό γεύμα; Τι επινόησε ο λύκος;*
(κατασπάραξε μερικά πρόβατα σε κομμάτια, μετά τα έσπρωξε έξω από τον φράχτη, βγήκε και τα έφαγε)

v Ποιο είναι το πρώτο αντικείμενο που μπορεί να κατασκευάσει ο καθένας και το οποίο μπορεί να υπερβαίνει την ταχύτητα του ήχου.*
(μαστίγιο, ακούμε τη στράκα όταν η άκρη του μαστίγιου υπερβαίνει την ταχύτητα του ήχου)

v Τι είναι εκείνο που ακούγεται όταν ακουμπάμε το όστρακο του κοχυλιού στ' αυτί μας;*
(ο θόρυβος προκαλείται από την αντανάκλαση του θορύβου από τη ροή του αίματος από τα τοίχοι του όστρακα)

v Μέσα σ' ένα πάρκο βρέθηκαν πέντε κομμάτια κάρβουνο, ένα καρότο και ένα παλιό κασκόλ. Μπορείτε να δώσετε εξήγηση πώς βρέθηκαν αυτά τα πράματα μέσα στο πάρκο;*
(έλιωσε ο χιονάνθρωπος και τα αντικείμενα έμειναν)

v Πώς κατάφερε το σύμβολο της ειρήνης να καταστρέψει μια ολόκληρη πόλη;*
(συνέβη στον δέκατο αιώνα, όταν η βασίλισσα Όλγα της Ρωσίας ήρθε με την ακολουθία της και ζήτησε από τους κάτοικους μιας πόλης να της πληρώσουν τον φόρο υποτελείας όμως οι κάτοικοι αρνήθηκαν. Τότε η βασίλισσα ζήτησε να της δώσει το κάθε σπίτι μόνο από ένα περιστέρι και μετά έδεσε στα ποδαράκια τους κομματάκια άχυρου, τα έδωσε φωτιά και τα άφησε. Τα περιστέρια επέστρεψαν στα σπίτια τους και έκαψαν την πόλη)

v Ποια κτίρια στην αρχαία Ελλάδα είχαν δίπλα στην είσοδο την επιγραφή: "Εδώ ζούνε οι νεκροί και μιλάνε οι βουβοί";*
(βιβλιοθήκες)

v Ποιο έγκλημα προκάλεσε το θάνατο του 25% του πληθυσμού της Γης;*
(όταν ο Κάιν σκότωσε τον Άβελ, ο πληθυσμός της Γης μειώθηκε από 4 σε 3)

v Υπάρχει κάτι που τα μικρά παιδιά το έχουν πολύ περισσότερο από τους ενήλικους. Και ο πλουσιότερος άνθρωπος του κόσμου δεν μπορεί να αποκτήσει περισσότερο απ' αυτό που ήδη έχει. Τι είναι αυτό το κάτι;*
(χρόνος)

v Πάνω στο τραπέζι αυτό το φαγητό δεν το βάζουν, στα πιάτα δεν το χύνουν, με το μαχαίρι δεν το κόβουν, ούτε πιρούνι, ούτε κουτάλι χρησιμοποιούν, όμως σχεδόν όλοι το δοκίμασαν. Τι είναι;*
(γάλα της μητέρας)

v Καταιγίδα χωρίς άνεμο, Θεού οργή που φέρνει θάνατο και καταστροφές. Τι είναι;*
(καμικάζι, δηλαδή άνεμο του Θεού στα γιαπωνέζικα)

v Δύο βρέφη έχουν γεννηθεί με φυσικό τοκετό την ίδια ημερομηνία του ίδιου έτους από την ίδια μητέρα και με τον ίδιο πατέρα. Όμως δεν είναι δίδυμα, ούτε πρόκειται για δυο διαφορετικούς τοκετούς. Είναι δυνατό να συμβαίνει κάτι τέτοιο;
(Τρίδυμα! Τα δύο βρέφη προέρχονται από τριπλό τοκετό)

v Τρεις καλλιτέχνες, ο βιολονίστας κος Μαύρος, ο γλύπτης κος Άσπρος και η ηθοποιός κος Κόκκινος, συναντώνται για τσάι. Κάποια στιγμή, ο ένας από τους τρεις φίλους κάνει την εξής παρατήρηση:
- Εγώ έχω μαύρα μαλλιά και εσείς οι δύο έχετε ο ένας κόκκινα και ο άλλος άσπρα, αλά κανείς μας δεν έχει χρώμα μαλλιών που να ταιριάζει με το επίθετό του.
Ο κος Άσπρος του απαντά:
- Πραγματικά! Έχεις απόλυτο δίκιο.
Τι χρώμα έχουν τα μαλλιά του ηθοποιού;
(Την πρώτη παρατήρηση έκανε ή ο κος Άσπρος, ή ο κος Κόκκινος - αφού κανείς δεν έχει χρώμα μαλλιών που να ταιριάζει με το επίθετό του - όμως η δεύτερη παρατήρηση αποκλείει τον κύριο Άσπρο που είναι γλύπτης, δηλαδή έμεινε μόνο ο κος Κόκκινος (ηθοποιός) που μπορεί να έχει μαύρα μαλλιά)

v Αν αυτή η ημέρα δεν είναι μετά από τη Δευτέρα και δεν είναι μπροστά στην Πέμπτη, αλλά αύριο δεν είναι Κυριακή, όμως χθες δεν ήταν Κυριακή, ενώ μεθαύριο θα είναι όχι Σάββατο και προχθές δεν ήταν Τετάρτη, τότε ποια ημέρα είναι;*
(Κυριακή)

v Ο νάνος κάθε νύχτα χρειάζεται καινούργιο κερί με το οποίο φωτίζει το δρόμο του κάνοντας βόλτες. Μπορεί να κάνει καινούργιο κερί από 5 αποκαΐδια. Εάν μαζέψει 25 αποκαΐδια, τότε για πόσες νύχτες του φτάνουν τα κεριά.
(για 6 νύχτες)

v Τζορτζ Ουάσιγκτον, Σέρλοκ Χολμς, Ουήλιαμ Σαίξπηρ, Λουδοβίκος βαν Μπετόβεν, Ναπολέοντας και Νέρων. Ποιος απ' αυτούς στην ουσία ξεχωρίζει από τους άλλους;*
(ο Σέρλοκ Χολμς δεν είναι υπαρκτό πρόσωπο, αλλά φανταστικό)

v Ο οινοπαραγωγός συνήθως πουλούσε το κρασί του μόνο σε δοχεία 30 και 50 λίτρων. Ένας απ' τους πελάτες ήθελε ν' αγοράσει 10 λ. Πώς ο οινοπαραγωγός του έδωσε ακριβώς 10 λ. χρησιμοποιώντας αυτά τα δοχεία;*
(στο δοχείο 50 λ. έβαλε 30 λ. μετά άλλα 20, ενώ αυτό που έμεινε είναι 10 λ.)

v Είναι δυνατόν να διαιρέσεις σε 3 το άθροισμα: ένδεκα χιλιάδες, ένδεκα εκατοντάδες και ένδεκα;*
(το άθροισμα είναι 12111 και το άθροισμα των αριθμών είναι 6, δηλαδή αυτό σημαίνει ότι διαιρείται σε 3)

v Μες στο δωμάτιο υπήρχαν 50 αναμμένα κεριά, τα 20 έσβησαν. Πόσα έμειναν;*
(20, τ' άλλα 30 κάηκαν)

v Με ποια ταχύτητα πρέπει να τρέχει ένας σκύλος, για να μην ακούσει το θόρυβο απ' το τηγάνι που είναι δεμένο στην ουρά του;
(με ταχύτητα ίσον μηδέν, δηλαδή να μείνει ακίνητος, γιατί δεν πρόκειται ο σκύλος να υπερβαίνει την ταχύτητα του ήχου)

v Δυο ράχες, ένα κεφάλι, έξι πόδια. Τι είναι;
(άνθρωπος που κάθεται στην καρέκλα)

v Τι είναι αυτό που κάνουν ταυτόχρονα όλοι οι άνθρωποι πάνω στη γη;
(γίνονται πιο μεγάλοι στην ηλικία)

v Τι είναι εκείνο που έχει δυο χέρια, δυο φτερά, δυο ουρές, τρία κεφάλια, τρεις κορμούς, και οχτώ πόδια;
(ιππέας που κρατάει μια κότα)

v Σε ένα δένδρο υπήρχαν 5 πουλιά Ένας κυνηγός με μια τουφεκιά σκότωσε τα 2. Πόσα πουλιά έμειναν στο δένδρο;
(κανένα - τα υπόλοιπα τρόμαξαν και πέταξαν μακριά)

v Τα βράδια κελαηδάει πάνω στο κλαδί,
τη νύχτα παραβιάζει το κλειδί.
(αηδόνι)

v Ένας δάσκαλος είχε 7 μήλα σε ένα καλάθι και 7 μαθητές.
Μοίρασε στον κάθε μαθητή από ένα μήλο και έμεινε και
ένα στο καλάθι. Πώς έγινε αυτό;
(ένας μαθητής πήρε το μήλο του μαζί με το καλάθι)

v Ο πράκτορας Ζ1 παρακολουθούσε ένα αυτοκίνητο. Επειδή πιθανόν παρακολουθούσαν το τηλέφωνο του επιθεωρητή του, είπε τον τετραψήφιο αριθμό του αυτοκινήτου με τα παρακάτω λόγια:
"Το λέω και σε σένα
πως άκουσα στο ράδιο
ότι σε μερικά λεπτά
πρόκειται να βρέξει."
Ποιος ήταν ο αριθμός;
(ένα δύο επτά έξι)

v Θα χρειαστείτε κομπιουτεράκι για τον παρακάτω γρίφο:
Διαιρέστε τον αριθμό 443344 με το 88. Ποια ΛΕΞΗ είναι το αποτέλεσμα;
(αν το κάνεις με κομπιουτεράκι βρίσκεις 5038. Αν τώρα γυρίσεις το κομπιουτεράκι ανάποδα θα σχηματιστεί η λέξη ΘΕΟΣ)

v Κάποιος ζει στα σύνορα Γαλλίας και Γερμανίας. Γεννήθηκε στη Γερμανία, παντρεύτηκε όμως στη Γαλλία και το σπίτι του είναι εκεί. Πού πρέπει να ταφεί;
(ο άνθρωπος δεν πέθανε ακόμα)

v Στο γραφείο κάποιου βουλευτή έχει μπει κοριός και καταγράφονται οι συνομιλίες του. Σε απομαγνητοφωνημένο κείμενο συνομιλίας του υπήρχε ο παρακάτω διάλογος:
- Νίκο μου, πρέπει να βολέψω κανά δυο άτομα στο δημόσιο. Πού να ψάξω;
- Γιώργο, δε σε είδα ποτέ και στη Βουλή.
- Σε ευχαριστώ Νίκο, σου είμαι ευγνώμων.
Τι συμπέρασμα βγάζετε από το διάλογο;
(η απομαγνητοφώνηση έγινε λάθος. Ο Νίκος είπε:
-Γιώργο δες: ΕΥΔΑΠ, ΟΤΕ και στη Βουλή)

v Αν αναγραμματίσεις αυτή τη λέξη πάει να πει πως είσαι έξυπνος. Για δοκίμασε: ΞΕΣΠΟΥΝ.
(ΕΞΥΠΝΟΣ)

v Πόσες φορές αφαιρείται ο αριθμός 7 από το 33;
(μία, μετά έχουμε άλλο υπόλοιπο και επομένως άλλον αριθμό)

v Πόσα μήλα μπορείς να βάλεις σε μια άδεια τσάντα;
(ένα, μετά δεν είναι πια άδεια)

v Ποια λέξη έχει τρία "χα;"
(τρίχα)

v Πως λέγεται η θεία που είναι καλή;
(Ευθεία)

v Ποιο μήνα οι κουτσομπόληδες μιλούν λιγότερο;
(τον Φεβρουάριο)

v Ο Σπύρος γύρισε στο σπίτι του, κι αντίκρισε αυτό που από καιρό φοβόταν ότι θα
συμβεί. Στο πάτωμα κείτονταν νεκρός ο Τομ, ενώ παντού υπήρχαν σπασμένα γυαλιά. Από καιρό υποψιαζόταν ότι η Τερέζα μπορούσε να κάνει κάτι τέτοιο. Τη βρήκε να κάθεται ήσυχα-ήσυχα στην πολυθρόνα σαν να μη συνέβαινε τίποτε. Χωρίς να βάλει τις φωνές την πλησίασε. Εκείνη τον κοίταξε με το γνωστό της βλέμμα. Ωστόσο ο Σπύρος δεν κάλεσε την αστυνομία.
Γιατί;
(γιατί ο Τομ ήταν ψάρι!)

v Τι είναι εκείνο, το τόσο ποθητό από τους ανθρώπους, που όταν το κατακτούν, δεν μπορούν να το γνωρίσουν εις βάθος.
Αίνιγμα του Λεονάρντο ντα Βίντσι
(ο ύπνος)

v Αυτό το πλάσμα ανοίγει διάπλατα το στόμα του, κατά τη διάρκεια της συνουσίας, κι όταν η συνουσία ολοκληρωθεί, σφίγγει τα σαγόνια του και σκοτώνει το ταίρι του. Κι όταν τα παιδιά μέσα στην κοιλιά της μεγαλώνουν αρκετά, σκίζουν τη μήτρα της μητέρας τους για να βγουν έξω, με αποτέλεσμα να τη σκοτώσουν.
Αίνιγμα του Λεονάρντο ντα Βίντσι
(η οχιά)

v Μία φίρμα παράγει αθλητικά παπούτσια. Η φίρμα έχει δυο εργοστάσια που παράγουν το ίδιο μοντέλο παπουτσιών. Και στα δυο εργοστάσια «ανθεί» η κλεψιά.
Βρείτε τον απλό και αποτελεσματικό τρόπο για να λύσετε το πρόβλημα.
(το ένα εργοστάσιο να παράγει αριστερά παπούτσια και το άλλο δεξιά)

v Μπήκατε σ' ένα σκοτεινό δωμάτιο. Έχετε μαζί σας μια λάμπα με φωτιστικό πετρέλαιο και άλλη με αέριο. Ποια πρέπει να ανάψετε πρώτα;
(πρέπει να ανάψετε το σπίρτο)

v Χθες η γυναίκα μου πήγε στο θέατρο. Είχε μια πολύ ανιαρή παράσταση. Δεν άντεξε και έφυγε μετά από τη δεύτερη πράξη. Ύστερα στο θέατρο ξέσπασε φοβερό σκάνδαλο. Γιατί;
(η γυναίκα του έπαιζε το πρώτο ρόλο)

v Ο καθηγητής Κβίμπλ έγινε γνωστός με επίδειξη ενός καταπληκτικού πειράματος: Τοποθετούσε στο κέντρο δωματίου ένα μπουκάλι και μετά έμπαινε έρποντας σ' αυτό. Πώς θα μπορούσε να γίνει αυτό;
(έμπαινε έρποντας στο δωμάτιο)

v Διηγείται μια κοπέλα: « Ο θείος μου ένα βράδυ διάβαζε ένα βιβλίο. Η θεία μου από απροσεξία έσβησε το φως και έφυγε. Το βιβλίο ήταν πολύ καλό και ο θείος μου δεν ήθελε να αποσπάσει την προσοχή του για να ανοίγει το φως και έτσι τελείωσε το βιβλίο μέσα στο σκοτάδι. Πώς θα μπορούσε να γίνει αυτό;
(το βιβλίο ήταν τυπωμένο για τυφλούς με μέθοδο του Μπράϊλ)

v Μέσα στην άμαξα καθόταν ένα ζευγάρι συζύγων και απέναντί τους ένας ιερέας. Τα άλογα τράβηξαν απότομα και ο σύζυγος έπεσε με το κεφάλι του στην κοιλιά του ιερέα. Όταν ο ιερέας συνήλθε, με τρόπο ευχαρίστησε τη σύζυγο. Γιατί την ευχαρίστησε;
(αφού δεν κεράτωσε τον σύζυγό της)

v Πως μπορείς να κάνεις έτσι ώστε να αγαπήσεις κάποιον και μετά αυτός ο κάποιος να αγαπήσει εσάς;
(να αγαπήσεις τον εαυτό σου)

v Πως είναι δυνατόν να σταθείς πίσω ακριβώς από την μητέρα σου κι εκείνη ακριβώς πίσω από σένα ;
(πλάτη με πλάτη)

v Το έξω-έξω πετιέται και το υπόλοιπο μαγειρεύεται. Μετά τρώγεται το έξω-έξω και πετιέται το υπόλοιπο. Τι είναι;
(καλαμπόκι)

v Ένας άντρας από την Αθήνα έχει κάνει ως τώρα 43 γάμους με 43 διαφορετικές γυναίκες. Μόνο μια απ αυτές έχει πεθάνει και μόνο 3 απ αυτές έχουν πάρει διαζύγιο. Ο άντρας αυτός εν τούτοις δεν έχει παραβεί κανέναν νόμο. Πως γίνεται ;
(είναι ιερέας)

v Για να γίνει κάποιος πρόεδρος της Δημοκρατίας πρέπει να τηρεί 5 προϋποθέσεις. 1) να κατάγεται από Έλληνα πατέρα 2) να είναι Έλληνας πολίτης τα τελευταία 5 χρόνια 3) να είναι τουλάχιστον 40 χρονών 4) να έχει νόμιμο δικαίωμα ψήφου. Μπορείτε να σκεφτείτε την 5η;
(να εκλεγεί πρόεδρος)

v Ποια συνηθισμένη Ελληνική λέξη αρχίζει από τα γράμματα «ΟΣ» και τελειώνει με τα γράμματα «ΟΣ»;
(όσος)

v Κάποιος θέλει να στείλει ένα καλάμι ψαρέματος αεροπορικά σε κάποιον γνωστό του. Το καλάμι είναι 7 μέτρα και 60 εκατοστά, η αεροπορική εταιρεία όμως επιτρέπει αντικείμενα μόνο μέχρι 7,5 μέτρα. Πώς μπορεί να το στείλει χωρίς να το κάνει κομμάτια, χωρίς να το λυγίσει και χωρίς να το κοντύνει;
(το βάζει μέσα σ' ένα κουτί διαγώνια)

v Ο Βαρόνος Άπλυτος μπήκε στο εντελώς προσωπικό του λουτρό. Άνοιξε και τις δύο βρύσες του μπάνιου κι άρχισε να παρακολουθεί το νερό να γεμίζει την μπανιέρα του. Δυστυχώς αμέσως μετά κατάλαβε πως είχε αποκλειστεί στο δωμάτιο του μπάνιου που δεν είχε κανένα παράθυρο ούτε κανένα άνοιγμα στους τοίχους και στην πόρτα. Ταυτόχρονα και οι δύο βρύσες χάλασαν και δεν μπορούσε να τις κλείσει. Πώς μπορεί να γλιτώσει τον πνιγμό;
(να βγάζει τις μπανιέρας την τάπα για να φύγει το νερό)

v Ποιο είναι λογικά το γράμμα που ακολουθεί την παρακάτω σειρά γραμμάτων Μ Α Μ Ι Ι Α Σ Ο;
(το γράμμα Ν, είναι σειρά μηνών από το Μάρτιο)

v Ήταν τρεις μπροστά σε μια γέφυρα. Ο πρώτος, την είδε, περπάτησε και πέρασε. Ο δεύτερος, την είδε, δεν περπάτησε, αλλά πέρασε. Ο τρίτος, ούτε την είδε, ούτε περπάτησε, αλλά πάλι πέρασε. Πως θα μπορούσατε να το εξηγήσετε?
(μητέρα με δυο παιδιά, ένα στα χέρια της και το άλλο στην κοιλιά της)

v Ο κυρ Γιάννης αισθάνεται το τέλος του. Έχει 3 γιους στους οποίους θέλει και να μοιράσει, όπως αυτός πιστεύει δίκαια, την περιούσια του. Η περιούσια του είναι μόνο 19 πρόβατα. Στον πρώτο του γιο θέλει να αφήσει το 1/2 του συνόλου των πρόβατων. Στον δεύτερο το 1/4 του συνόλου των πρόβατων και στο τρίτο και τελευταίο το 1/5 του συνόλου των προβάτων. Σε καμία περίπτωση δεν θέλει οι γιοι του να χωρίσουν τα πρόβατα σε κομμάτια, ή να σκοτώσουν κάποιο από αυτά. Τι πρέπει να κάνουν οι γιοι του ;
(να δανειστούν ένα πρόβατο και όλα γίνονται, μετά να το επιστρέψουν)

v Έχω ένα μπουκέτο με λουλούδια. Εκτός από δύο τα υπόλοιπα είναι τριαντάφυλλα, εκτός από δύο τα υπόλοιπα είναι γαρίφαλα και εκτός από δύο τα υπόλοιπα είναι μαργαρίτες. Από πόσα λουλούδια τι είδους αποτελείτε το μπουκέτο;
(τρία λουλούδια: τριαντάφυλλο, γαρίφαλο και μαργαρίτα)

v Μια στρογγυλή τούρτα γενεθλίων πρέπει να κοπεί σε 8 ίσα κομμάτια. Επιτρέπεται όμως να κάνουμε μόνον 3 τομές. Πως είναι αυτό δυνατόν;
(απλά κόβετε σε τέσσερα κομμάτια και μετά μια τομή που διαιρεί εγκάρσια στο μισό πάχος την τούρτα)

v Ένας αστυνομικός περπατώντας μπροστά από ένα εστιατόριο ακούει μια δυνατή φωνή: «Γιάννη ! άσε το όπλο κάτω» Τρέχει αμέσως μέσα στο εστιατόριο και βλέπει έναν γιατρό, έναν δικηγόρο, έναν ταχυδρόμο και ένα νεκρό άνθρωπο στο πάτωμα. Αμέσως περπατά προς τον ταχυδρόμο και τον συλλαμβάνει ! Πώς κατάφερε ο αστυνομικός να καταλάβει ποιος ήταν ο δράστης χωρίς να έχει δει την σκηνή του φόνου χωρίς κανείς να του πει ποιος είναι ο δολοφόνος και χωρίς να έχει κανένα αποδεικτικό στοιχείο;
(μόνο ο ταχυδρόμος ήταν άνδρας, ο γιατρός και δικηγόρος ήταν γυναίκες)

v Ένα άλογο είναι δεμένο με ένα σχοινί 5 μέτρων. Στα 7 μέτρα μακριά υπάρχει ένας νερόλακκος. Πώς το άλογο κατάφερε να πλησιάσει τον νερόλακκο και να πιει νερό χωρίς να σπάσει το σχοινί;
(δεν ήταν δεμένη η δεύτερη άκρη του σχοινιού)

v Μια γυναίκα γέννησε δίδυμα αγόρια. Τα δίδυμα όμως γεννήθηκαν διαφορετικές χρονιές και ημέρες. Πώς γίνεται αυτό;
(γεννήθηκαν πάνω σε αλλαγή του έτους)

v Ένα αεροπλάνο πετώντας από τον Καναδά στην Αμερική πέφτει στα σύνορα μεταξύ των δύο χωρών. Σε ποια πλευρά θα ταφούν οι επιζώντες ?
(οι επιζώντες δε θάβονται)

v Τι μπορείς να κρατήσεις χωρίς να το αγγίξεις;
(την αναπνοή)

v Όποιος το φτιάχνει δεν το λέει σε κανέναν, όποιος το έχει στην κατοχή του δεν ξέρει πως το έχει και όποιος ξέρει πως έχει φτιαχτεί δεν θέλει να το έχει.
(πλαστό χαρτονόμισμα)

v Για να με κρατήσεις πρέπει να με δώσεις πρώτα.
(την υπόσχεση)

v Ότι μου δίνεις να φάω το τρώω και μόλις τα φάω όλα πεθαίνω.
(φωτιά)

Pws ton protimate kai giati?

http://www.drinksmixer.com/cat/1/

Αγάπα το σώμα σου...

Επειδή η έλλειψη ελεύθερου χρόνου μάς κάνει να παραμελούμε συχνά το σώμα μας, εδώ θα βρείτε ιδέες και λύσεις για γυμναστική στο σπίτι, συμβουλές διατροφής, αλλά και τρόπους αποτελεσματικής αντιμετώπισης αισθητικών προβλημάτων όπως η κυτταρίτιδα, η ανεπιθύμητη τριχοφυία, το τοπικό πάχος, η χαλάρωση του δέρματος κλπ. Ο σκοπός είναι να βρίσκουμε έστω και λίγα λεπτά την ημέρα για την άσκηση και την περιποίηση του σώματος, να κάνουμε τη σωστή διατροφή τρόπο ζωής και να μη «στριμωχνόμαστε» στα γυμναστήρια και τα κέντρα αισθητικής λίγες μόλις εβδμάδες πριν εκτεθούμε στην παραλία.

Τα ρουζ μυστικά μας ! ! !

Το ρουζ είναι ένα από τα πιο αγαπημένα προϊόντα ομορφιάς για κάθε γυναίκα.

Φωτίζει το πρόσωπο, ανορθώνει τα ζυγωματικά, δημιουργεί γωνίες, με άλλα λόγια κάνει θαύματα... Αρκεί, βέβαια, να το εφαρμόσετε όπως...πρέπει και να επιλέξετε την απόχρωση που ταιριάζει καλύτερα στα χρώματά σας, πράγμα που απαιτεί γνώση και τεχνική...

Διαλέξτε τη σωστή απόχρωση

- Αν το δέρμα σας είναι υπερβολικά χλωμό, προτιμήστε τις απαλές παστέλ αποχρώσεις χωρίς ίχνος καφέ.

- Αν έχετε ανοιχτόχρωμη και λευκή επιδερμίδα, επιλέξτε απαλά ροζέ.

- Αν το δέρμα σας είναι λευκό προς κίτρινο, δοκιμάστε τριανταφυλλί αποχρώσεις και αποφύγετε τα ροδακινί και τα μπρονζέ.

- Αν έχετε σκουρόχρωμη επιδερμίδα, υιοθετήστε βαθιά και πλούσια χρώματα, όπως είναι το απαλό δαμασκηνί και η τερακότα.

Θα τα βρεις σε ποικιλία χρωμάτων είτε σε μορφή σκόνης είτε σε κρέμα. Πολλές φορές όμως, κυρίως λόγω άγνοιας, το παρακάνουμε στην ποσότητα και το απλώνουμε με λάθος τρόπο, και το αποτέλεσμα δεν είναι διόλου κολακευτικό!Οπότε προσέχουμε...

Μαλλιά με όγκο που κρατάει!

Η πλειονότητα των γυναικών έχουν μαλλιά με λεπτή και σπαστή ή ίσια τρίχα. Ακόμα κι όταν η ποιότητα τους είναι πολύ καλή, η εμφάνισή τους είναι άτονη με αποτέλεσμα τα μαλλιά να φαίνονται πολύ λίγα. Αν ανήκεις σ' αυτή την κατηγορία, δεν χρειάζεται να τρέχεις στο κομμωτήριο κάθε λίγο και λιγάκι. Με τα κατάλληλα προϊόντα, μπορείς κι εσύ να αποκτήσεις όγκο και να πετύχεις το μοιραίο λουκ!για μια φορά, Aφιέρωσε 5 λεπτά από το χρόνο σου για να δεις τί στο καλό περιέχουν τα προϊόντα μαλλιών που χρησιμοποιείς. Να θυμάσαι ότι οι ουσίες κερατίνη, κολλαγόνο και σιλικόνη κάνουν τα μαλλιά να φαίνονται πιο πυκνά και με περισσότερη αντοχή.

Σπιτικές Μάσκες Ομορφιάς

Μάσκα από γιαούρτι
Η ευκολότερη ίσως συνταγή για τη ματαιοδοξία μας ...; Και προτείνεται μάλιστα για όλους τους τύπους δέρματος. Φτιαγμένη από δύο μόλις συστατικά. Και όχι μόνο για το καλοκαίρι για τα εγκαύματα, όπως νομίζουμε. Θα χρειαστούμε μια κουταλιά της σούπας γιαούρτι, σε θερμοκρασία δωματίου. Όχι 0% και τέτοιες υπερβολές. Και μια αντίστοιχη κουταλιά μέλι που καλό είναι να έχουμε ζεστάνει (όχι κάψει) στο φούρνο μικροκυμάτων για να ρέει. Τα ανακατεύουμε μαζί και μετά το απλώνουμε στο πρόσωπο. Ενα τέταρτο είναι αρκετό. Για ξηρά δέρματα θα πρέπει να διπλασιάσουμε τη δόση του μελιού. Και για λιπαρά, να δοκιμάσουμε να βάλουμε και μερικές σταγόνες φρέσκου λάιμ.

Μάσκα από μέλι
Η καλύτερη πρόταση για το πρόσωπο. Βουτήξτε ένα πανί μέσα σε ζεστό νερό και χαϊδέψτε το πρόσωπό σας για να ανοίξουν οι πόροι. Πασαλειφτείτε τώρα με μέλι για 15-20 λεπτά της ώρας. Κλείστε τα παράθυρα να μην μπει καμιά ...;μέλισσα. Ξεπλύντε το πρόσωπο σας με ζεστό νερό και ύστερα με κρύο, για να κλείσουν οι πόροι. Μπορείτε να επαναλαμβάνετε τη συγκεκριμένη θεραπεία, μία φορά την εβδομάδα.

Μπανανομάσκα
Η μπανάνα προσφέρεται για τη δράση της κατά των ρυτίδων. Λιώστε το Ό της μπανάνας μέχρι να γίνει λεία σαν κρέμα. Απλώστε την όπως είναι σε όλο το πρόσωπο και αφήστε τη για ένα τέταρτο να κάνει το θαύμα της. Ξεπλύντε με νερό. Ζεστό και μετά κρύο. Ταμπονάρετε με πετσέτα και είστε έτοιμη.

Μάσκα με αβοκάντο και καρότο
Η συγκεκριμένη μάσκα συνδυάζει αβοκάντο, πλούσια σε βιταμίνη Ε με καρότα, με καροτίνη και αντιοξειδωτική δράση. Θα χρειαστείτε 1 αβοκάντο, λιωμένο, 1 καρότο, βρασμένο, σε μορφή πουρέ, μισό φλυτζάνι κρέμα, 1 χτυπημένο αβγό, 3 κουταλιές της σούπας μέλι. Βάλτε όλα σε ένα μπολ και δημιουργήστε μία κρέμα. Αυτήν τη φορά μπορείτε να πασαλείψετε πρόσωπο και λαιμό. Για 10 λεπτά. Ενα toner στο τέλος θα διατηρήσει τη λάμψη. Και θα διώξει τη μυρωδιά.

Σημείωση
Όλες οι μάσκες που φτιάχνουμε στο σπίτι είναι ενυδατικές και πρέπει να μένουν στο πρόσωπο για 10-15 λεπτά, όχι παραπάνω. Στη συνέχεια θα πρέπει να καθαρίζουμε καλά το πρόσωπο και να προσθέτουμε και την κανονική μας κρέμα. Γιατί η ομορφιά δεν απαιτεί μόνο θυσίες αλλά και χρόνο.

Smokey eyes για αρχάριες σε μόνο δύο λεπτά...

Τεχνικές και μυστικά για ένα υπέροχο μακιγιάζ!!!

Αυτές τις μέρες και γενικότερα για τις βραδινές και μεγάλες εξόδους το μακιγιάζ παίζει πολύ μεγάλο ρόλο. Δεν θέλετε να μοιάζετε με καρνάβαλο βέβαια ...; Εξάλλου οι απόκριες εχουν περασει! Γιάυτό λοιπόν προτείνουμε ένα μακιγιάζ που θα μπορείτε ανά πάσα στιγμή να κάνετε μόνες σας στο σπίτι. Το Smokey Eyes είναι μια τεχνική μακιγιάζ που μπορεί να φαίνεται δύσκολη, αλλά με απλά και μεθοδικά βήματα θα δείτε πως τίποτα δεν είναι όπως φαίνεται.

Για να πετύχετε τα Smokey eyes χρειάζεστε τα ακόλουθα :

• Μαύρο eyeliner
• Μαύρο μολύβι και σκιά
• Μαλακό βουρτσάκι σκιάς
• Μάσκαρα για μακριές βλεφαρίδες
• Άσπρη σκιά με glitter
• Υγρό make-up που απλώνεται με σφουγγαράκι
• concealer και πούδρα

Τεχνικές και μυστικά για ένα υπέροχο μακιγιάζ!!!

Αυτές τις μέρες και γενικότερα για τις βραδινές και μεγάλες εξόδους το μακιγιάζ παίζει πολύ μεγάλο ρόλο. Δεν θέλετε να μοιάζετε με καρνάβαλο βέβαια ...; Εξάλλου οι απόκριες εχουν περασει! Γιάυτό λοιπόν προτείνουμε ένα μακιγιάζ που θα μπορείτε ανά πάσα στιγμή να κάνετε μόνες σας στο σπίτι. Το Smokey Eyes είναι μια τεχνική μακιγιάζ που μπορεί να φαίνεται δύσκολη, αλλά με απλά και μεθοδικά βήματα θα δείτε πως τίποτα δεν είναι όπως φαίνεται.

Για να πετύχετε τα Smokey eyes χρειάζεστε τα ακόλουθα :

• Μαύρο eyeliner
• Μαύρο μολύβι και σκιά
• Μαλακό βουρτσάκι σκιάς
• Μάσκαρα για μακριές βλεφαρίδες
• Άσπρη σκιά με glitter
• Υγρό make-up που απλώνεται με σφουγγαράκι
• concealer και πούδρα

Φυσικές συνταγές για υπέροχα μαλλιά..

Μάσκα για λάμψη και ενυδάτωση: Για να δώσετε στα μαλλιά σας φυσική γυαλάδα, λιώστε ένα αβοκάντο, στη συνέχεια προσθέστε μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και ένα κουταλάκι του γλυκού σόδα μαγειρικής. Ανακατέψτε το μείγμα καλά και τρίψτε με αυτό απαλά τα μαλλιά σας από τη ρίζα μέχρι τις άκρες. Αφήστε το να δράσει για 15 λεπτά περίπου. Στη συνέχεια λουστείτε κανονικά.

*Για λαμπερά μαλλιά: Στύψτε μισό λεμόνι σε μισό λίτρο νερό και βρέξτε τα μαλλιά αφού έχετε πρώτα λουστεί κανονικά. Αφήστε το να δράσει για 2-3 λεπτά και μετά ξεπλύνετε καλά τα μαλλιά σας.

*Για μαλλιά με όγκο: Αν τα μαλλιά σας δεν έχουν όγκο, φαίνονται άτονα και θαμπά, βάλτε τρεις κουταλιές της σούπας μπύρα σε μισή κούπα ζεστό νερό. Αφού λουστείτε κανονικά βρέξτε στη συνέχεια με αυτό το μείγμα τα μαλλιά σας και αφήστε το να δράσει για 10 λεπτά. Ξεπλύνετε με άφθονο χλιαρό νερό. Η μπύρα θα τους δώσει λάμψη και όγκο.

*Κατά της πιτυρίδας: Μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε δύο: 1. Βράστε 1 κούπα νερό, 3 κουταλιές της σούπας μηλόξυδο μαζί με μερικά φύλλα μέντας ή δυόσμου. Στη συνέχεια αφαιρέστε τα φύλλα και αφήστε το υγρό να κρυώσει. Κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής. Αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν φυσικά, χωρίς να τα ξεπλύνετε. 2. Βράστε μία κούπα νερό και ρίξτε δύο κουταλιές θυμάρι. Αφήστε το υγρό να κρυώσει και στη συνέχεια κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής. Αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν φυσικά, χωρίς να τα ξεπλύνετε.

*Κατά της ψαλίδας: Ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι, 2 κουταλάκια ελαιόλαδο και έναν κρόκο αυγού. Απλώστε το μίγμα στις άκρες των μαλλιών και τυλίξτε τα μέσα σε ένα καπελάκι μπάνιου ή με μία πλαστική σακούλα για μισή ώρα. Ξεπλύνετε τα μαλλιά με χλιαρό νερό και στη συνέχεια λουστείτε κανονικά.

Diaita tis Τζένιφερ Λόπεζ:

Τζένιφερ Λόπεζ:

Πολύ μικρές μερίδες και καθόλου υδατάνθρακες

Μπορεί πρόσφατα να έγινε μητέρα, φέρνοντας στον κόσμο ένα κοριτσάκι κι ένα αγοράκι, αλλά διόλου δεν ανησυχεί για τα περιττά κιλά που έχει πάρει. Κι αυτό γιατί έχει τον τρόπο να τα χάσει εύκολα και γρήγορα, χωρίς να «χαλάσουν» οι υπέροχοι γοφοί της. Το μυστικό της κάθε άλλο παρά κρυφό είναι, αφού σε κάθε συνέντευξή της αναφέρει ότι η γυμναστική και ο χορός είναι αυτά που την κρατούν σε φόρμα. Και φυσικά υπακούοντας τυφλά το διατροφολόγο της. Τα γεύματά της περιλαμβάνουν συνήθως ψητό ψάρι, κρέας ή πουλερικά και πολλές σαλάτες. Αν πεινάσει πριν ή ύστερα από κάθε γεύμα, τρώει μερικές μπάρες δημητριακών με χαμηλά λιπαρά, που της κόβουν και την όρεξη. Κι όταν θέλει να χάσει κιλά κόβει τελείως τους υδατάνθρακες και οι μερίδες της είναι πολύ μικρές. Η δίαιτά της θυμίζει σε αρκετά σημεία τη δίαιτα «Ατκινς».

Diaita tis Τζένιφερ Άνιστον:

Τζένιφερ Άνιστον:

Φανατική οπαδός της «ζώνης»

Η γνωστή σε όλους Ρέιτσελ Γκριν από τα «Φιλαράκια», δεν ήταν πάντα σέξι και ελκυστική. Ως έφηβη ήταν ένα στρουμπουλό κορίτσι. Η ελληνικής καταγωγής Τζένιφερ Ανιστον κατόρθωσε κι έχασε πάνω από 15 κιλά, προκειμένου να πάρει τον ρόλο της Ρέιτσελ. Οταν πέρασε από οντισιόν για τον συγκεκριμένο ρόλο και της ανέφεραν ότι έχει κάποια κιλά παραπάνω, τότε έβγαλε από μέσα της το ελληνικότατο πείσμα και τα έχασε σε χρόνο-ρεκόρ. Κι από τότε όχι μόνο δεν τα ξαναπήρε, αλλά μεταμορφώθηκε σε μία από τις πιο σέξι σταρ του Χόλιγουντ. Η Ανιστον ακολουθεί τη δίαιτα ζώνης και είναι μία από τις πιο φανατικές της οπαδούς. Βασικός κανόνας της δίαιτας αυτής είναι το μοίρασμα των υδατανθράκων, των πρωτεϊνών και τους λίπους σε κάθε γεύμα. Στόχος της δίαιτας είναι η καλή λειτουργία του μεταβολισμού. Το κάθε γεύμα θα πρέπει να περιλαμβάνει 40% υδατάνθρακες, 30% πρωτεϊνη και 30% λίπος. Εκτός από την Τζένιφερ Ανιστον λάτρης της δίαιτας ζώνης είναι και ο Ράσελ Κρόου.

Diaita ths Μπιγιονσέ:

Μπιγιονσέ:

Το μαγικό σιρόπι

Η διάσημη για τις καμπύλες της ποπ τραγουδίστρια έχασε μέσα σε χρόνο ρεκόρ περισσότερα από 10 κιλά, χωρίς να «χαλάσει» τις γραμμές του σώματός της, για να παίξει στην ταινία «Dreamgirls». Πώς τα κατάφερε; Εκτός από τις ατέλειωτες ώρες γυμναστικής και χορού ακολούθησε και τη χολιγουντιανή δίαιτα Maple Syrup Diet. Πρόκειται για μια δίαιτα που στηρίζεται σε ένα μείγμα σιροπιού από σφένδαμο, χυμό λεμονιού, νερό και πιπέρι καγιέν και το οποίο αντικαθιστά τα γεύματα. Η δίαιτα αυτή στηρίζεται στις χαμηλές θερμίδες, αφού μία κουταλιά αυτού του μείγματος έχει μόλις 26 και η ημερήσια δόση δεν ξεπερνά τις 300 θερμίδες. Οι οπαδοί αυτής της δίαιτας υποστηρίζουν ότι με αυτόν τον τρόπο, ο οργανισμός εκτός από την απώλεια κιλών κάνει και μια πολύ καλή αποτοξίνωση. Υπάρχει όμως και η αντίθετη άποψη που τη χαρακτηρίζει επικίνδυνη, λόγω της χαμηλής λήψης θερμίδων.

Diaita ths Νίκολ Κίντμαν:

Νίκολ Κίντμαν:

«Ψηφίζει» Σάουθ Μπιτς

Θεωρείται μία από τις ωραιότερες γυναίκες του Χόλιγουντ. Και όχι άδικα. Εκτός από ένα εκφραστικότατο πρόσωπο διαθέτει και ένα τέλειο σώμα, που πολλές θα ζήλευαν. Για να διατηρείται όμως σε φόρμα ακολουθεί κι αυτή κάποια δίαιτα και συγκεκριμένα τη «South Beach Diet». Η φιλοσοφία της δίαιτας αυτής βρίσκεται σε αντίθεση με αυτή του «Ατκινς». Δηλαδή δεν απαγορεύει τη λήψη υδατανθράκων, παρά μόνο των επεξεργασμένων. Επιτρέπει δηλαδή τη λήψη των λεγόμενων καλών υδατανθράκων, όπως τα ζυμαρικά ολικής άλεσης, το ρύζι κ.τλ. Την πρώτη εβδομάδα αποκλείονται όλοι οι υδατάνθρακες, ενώ στη δεύτερη φάση της επανεισάγονται σταδιακά στη διατροφή. Επιτρέπει επίσης την κατανάλωση λαχανικών και αποκλείει το λίπος. Βέβαια δεν μένει μόνο στη διατροφή, για να διατηρήσει τη σιλουέτα της γυμνάζεται καθημερινά.

Diaita ths Μαντόνα:

Μαντόνα:

Τρώει μόνο βιολογικά προϊόντα

Μπορεί να διανύει την πέμπτη δεκαετία της ζωής της, αλλά αυτό όχι μόνο δεν φαίνεται, αλλά δεν τη νοιάζει και καθόλου, αφού το σώμα της θα το ζήλευαν ακόμη και οι έφηβες. Η Μαντόνα είναι λάτρης της γυμναστικής και ιδιαίτερα του πιλάτες και της γιόγκα. Οσο για τη διατροφή της; Ακολουθεί τη μακροβιοτική δίαιτα. Η φιλοσοφία της δίαιτας αυτής δεν είναι καθόλου απλή. Βασίζεται στην άποψη ότι το φαγητό δεν επηρεάζει μόνο την υγεία ενός ατόμου, αλλά και την ευτυχία του. Ολες οι τροφές θα πρέπει να προέρχονται από βιολογική καλλιέργεια, χωρίς φυτοφάρμακα. Τα δημητριακά ολικής αλέσεως αποτελούν το 50% της διατροφής της. Τα λαχανικά το 20-30%, εκτός από πατάτες, ντομάτες κα γλυκές πιπεριές. Τα φύκια και τα όσπρια το 5-10%. Από τα όσπρια ευεργετικά θεωρούνται τα κόκκινα φασόλια, οι φακές, τα ρεβίθια. Το ψάρι θα πρέπει να καταναλώνεται 1-3 φορές την εβδομάδα, φρούτα ή γλυκά με φρούτα 2-3 φορές την εβδομάδα.

Diaita ths Ναόμι Κάμπελ:

Ναόμι Κάμπελ:

Αποφεύγει τροφές με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη

Μπορεί με τα καπρίτσια και την άσχημη συμπεριφορά της να έχει απασχολήσει πολλές φορές τα ΜΜΕ και κάποιοι να την έχουν κατηγορήσει για τον κακό χαρακτήρα της. Αυτό όμως που δεν έχει αμφισβητηθεί από κανέναν είναι η εξωτική ομορφιά της. Παρά τον δύστροπο χαρακτήρα της, η μαύρη γαζέλα, όπως χαρακτηρίζεται το διάσημο μοντέλο, για να διατηρήσει την άψογη εμφάνισή της, κάνει κι αυτή... θυσίες. Εκτός από τη γυμναστική, η Ναόμι Κάμπελ ακολουθεί τη δίαιτα του γλυκαιμικού δείκτη. Η δίαιτα αυτή δημιουργήθηκε αρχικά για την αντιμετώπιση του διαβήτη. Σύντομα όμως υιοθετήθηκε από πολλούς που ήθελαν να χάσουν βάρος και σε σχετικά μικρό χρονικό διάστημα αυτή η δίαιτα έγινε μία από τις πιο διάσημες στον κόσμο. Στη συγκεκριμένη αποφεύγονται οι τροφές με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, όπως πατάτες, ζυμαρικά, γιατί αυτές αυξάνουν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, άρα και την όρεξη. Το μενού της περιλαμβάνει λαχανικά, φρούτα, όσπρια, ψωμί ολικής άλεσης. Συνιστάται ακόμη η τήρηση κανόνων στο φαγητό καθ όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Diaita ths Όπρα Γουίνφρεϊ:

Όπρα Γουίνφρεϊ:

Έκοψε το βραδινό

Η βασίλισσα της τηλεόρασης και μία από τις ισχυρότερες γυναίκες παγκοσμίως, όπως έχει χαρακτηρισθεί από τα αμερικάνικα περιοδικά, μπορεί να έχει «δαμάσει» εκατομμύρια τηλεθεατές παγκοσμίως, όχι όμως και τη ζυγαριά της. Για πολλά χρόνια η Οπρα Γουίνφρεϊ έπαιρνε και έχανε κιλά, αλλάζοντας συνεχώς νούμερο στα ρούχα της. Τα τελευταία χρόνια όμως και μετά πολλές προσπάθειες, κατόρθωσε, απ ό,τι φαίνεται, κι έχασε οριστικά τα περιττά κιλά. Πώς τα κατάφερε; Η θεαματική της μεταμόρφωση οφείλεται σε αλλαγή του τρόπου διατροφής και ακολουθώντας πιστά τις οδηγίες του προσωπικού της γυμναστή. Εχει εντάξει την άσκηση στο καθημερινό της πρόγραμμα και έκοψε τα βραδινό. Επίσης καταναλώνει γεύματα πλούσια σε πρωτεϊνες και χωρίς λίπος, πολλά φρούτα και λαχανικά, ενώ έχει περιορίσει κατά πολύ το αλκοόλ, τους κατεργασμένους υδατάνθρακες και τη ζάχαρη. Το πρόγραμμα αυτό το ακολουθεί καθημερινά και έτσι δεν κινδυνεύει να πάρει ούτε γραμμάριο.

Δίαιτaς express ... Χάστε κιλά στο άψε σβήσε !!!

Δίαιτες express ... Χάστε κιλά στο άψε σβήσε !!!

Για να χάσετε μέχρι 1 κιλό σε 2 ημέρες
Το μυστικό: λιγότερο αλάτι, περισσότερο νερό. Η δραστική μείωση της πρόσληψης αλατιού μπορεί να οδηγήσει από μόνη της σε υπολογίσιμη απώλεια σωματικού βάρους, καθώς το επιπλέον αλάτι επιβαρύνει το ισοζύγιο ύδατος του οργανισμού, προκαλώντας κατακράτηση υγρών και πρηξίματα. Αλλαντικά, τυριά, κονσερβαρισμένα τρόφιμα, σάλτσες, ψωμί και αρτοσκευάσματα περιέχουν σημαντικά μεγάλες ποσότητες αλατιού και γι αυτό αντενδείκνυται η κατανάλωσή τους. Αντίθετα, πρέπει να πίνετε πολλά ποτήρια νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας, γιατί το νερό διευκολύνει τις κυτταρικές διεργασίες και αυξάνει την αποβολή υγρών μέσω της διούρησης, ενώ συγχρόνως ελαττώνει την πείνα και εντείνει το αίσθημα κορεσμού.

1η ημέρα Πρωινό: 1 φλιτζάνι ξινόγαλα + 1 κόκκινο μήλο. Ενδιάμεσο: 2 μανταρίνια. Μεσημεριανό: Λαχανοσαλάτα με 1 κουταλάκι ελαιόλαδο + 1 μικρό φιλέτο κοτόπουλου. Απογευματινό: 1 πορτοκάλι. Δείπνο: Φασολάκια στον ατμό + 1 βραστό αβγό. 2η ημέρα
Πρωινό: 1 φλιτζάνι γάλα + 1 μικρή μπανάνα. Ενδιάμεσο: 1 ακτινίδιο. Μεσημεριανό: Μαρουλοσαλάτα με 1 κουταλάκι ελαιόλαδο + 1 μπιφτέκι από κιμά γαλοπούλας. Απογευματινό: 1 πράσινο μήλο. Δείπνο: Μπρόκολο στον ατμό + 1 γιαούρτι.

Συνδυάστε τη δίαιτα που θα επιλέξετε με καθημερινή γυμναστική, περισσότερο περπάτημα ή γενικότερη αύξηση των σωματικών σας δραστηριοτήτων.

Για να χάσετε μέχρι 1,5 κιλό σε 3 ημέρες
Το μυστικό: γιαούρτι στο πρωινό, σούπες στο δείπνο. Ο συνδυασμός ασβεστίου και πρωτεϊνών γάλακτος που περιέχει το γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά αυξάνει την ικανότητα του οργανισμού να καίει περισσότερα λίπη, ενώ τα φιλικά μικρόβια συμβάλλουν στη διατήρηση της καλής υγείας του εντέρου. Οι μεγάλες ποσότητες υγρών που περιέχουν οι σούπες γεμίζουν γρήγορα το στομάχι, περιορίζοντας έτσι την πιθανότητα κατανάλωσης υπερβολικής ποσότητας τροφής. Οι σούπες θα πρέπει να παρασκευάζονται χωρίς πρόσθετο λάδι και χωρίς να αβγοκόβονται.

1η ημέρα Πρωινό: 1 γιαούρτι + 1 ακτινίδιο. Ενδιάμεσο: 1 πορτοκάλι. Γεύμα: Σαλάτα λάχανο-καρότο με 1 κουταλάκι ελαιόλαδο + 2 βραστά αβγά. Απογευματινό: 1 μήλο. Δείπνο: Κοτόσουπα. 2η ημέρα Πρωινό: 1 γιαούρτι + 1 μήλο. Ενδιάμεσο: 2 μανταρίνια. Γεύμα: Σαλάτα με μαρούλι, φρέσκα κρεμμυδάκια και 1 κουταλάκι ελαιόλαδο + 1 βραστό στήθος κοτόπουλου. Απογευματινό: 1 πορτοκάλι. Δείπνο: Χορτόσουπα. 3η ημέρα
Πρωινό: 1 γιαούρτι + 2 μανταρίνια. Ενδιάμεσο: 1 πορτοκάλι. Γεύμα: Σαλάτα πράσινων λαχανικών με 1 κουταλάκι ελαιόλαδο + 2 φέτες βραστό φιλέτο γαλοπούλας + 1 βραστό αβγό. Απογευματινό: 1 ακτινίδιο. Δείπνο: Ψαρόσουπα.

Τηρήστε ένα σταθερό ωράριο λήψης γευμάτων, μην παραλείπετε προγραμματισμένα γεύματα και μην αλλάζετε τη σειρά των γευμάτων ή των ημερών.

Για να χάσετε μέχρι 2 κιλά σε 4 ημέρες
Το μυστικό: μικρά και συχνά πρωτεϊνούχα γεύματα. Τρώγοντας μικρά πρωτεϊνούχα γεύματα κάθε περίπου 3,5 ώρες το σάκχαρο του αίματος διατηρείται σταθερό, η πείνα υπό έλεγχο και ο μεταβολισμός σε εγρήγορση. Επιπλέον, τα αμινοξέα των πρωτεϊνών δραστηριοποιούν εγκεφαλικούς νευροδιαβιβαστές και λιποδιαλυτικές ορμόνες, αυξάνουν τη θερμογένεση και αποτρέπουν τη διάσπαση του μυϊκού ιστού. Επιλέγετε όμως γαλακτοκομικά και αλλαντικά με λίγα λιπαρά.

1η ημέρα Πρωινό: 1/2 φλιτζάνι τυρί κότατζ + 2 φέτες βραστό ζαμπόν γαλοπούλας. Ενδιάμεσο: 1 βραστό αβγό. Μεσημεριανό: Σαλάτα πράσινων λαχανικών με 1 φλιτζάνι ψαχνό κοτόπουλου. Απογευματινό: 1/2 φλιτζάνι τυρί κότατζ + 1 μήλο. Δείπνο: Μπρόκολο στον ατμό + 5 λεπτές φέτες καπνιστός σολομός. 2η ημέρα Πρωινό: 1 φλιτζάνι κουάκερ + 3 καρύδια. Ενδιάμεσο: 1 τόνος από κονσέρβα. Μεσημεριανό: Σαλάτα πράσινων λαχανικών + 1 μοσχαρίσιο μπιφτέκι. Απογευματινό: 2 φέτες τυρί + 2 φέτες βραστό φιλέτο γαλοπούλας. Δείπνο: Μπρόκολο, κρεμμύδια και κουνουπίδι στον ατμό + ομελέτα με 3 ασπράδια και 1 κρόκο. 3η ημέρα Πρωινό: 1 μεξικάνικη τορτίγια γεμισμένη με 2 κουταλιές τυρί κότατζ και 2 λεπτές φέτες καπνιστό σολομό. Ενδιάμεσο: 3 καρύδια + 2 μανταρίνια. Μεσημεριανό: Σαλάτα με λάχανο και καρότο + 1 φλιτζάνι βρασμένα μαυρομάτικα φασόλια. Απογευματινό: 1 φέτα τυρί + 1 φέτα βραστό φιλέτο γαλοπούλας. Δείπνο: Λάχανο, κρεμμύδια και καρότα στον ατμό + 1 μικρή χοιρινή μπριζόλα. 4η ημέρα Πρωινό: Ομελέτα με 3 ασπράδια αβγών και 1/2 φλιτζάνι τυρί κότατζ. Ενδιάμεσο: 3 καρύδια + 1 ακτινίδιο. Μεσημεριανό: Ανάμικτη σαλάτα πράσινων λαχανικών με 1/2 μήλο, 1/2 αβοκάντο και 1/2 φλιτζάνι σκουμπρί από κονσέρβα. Απογευματινό: 1 γιαούρτι + 1 ακτινίδιο. Δείπνο: Μπρόκολο και λάχανο στον ατμό + 1 φιλέτο κοτόπουλου.

Για το ατομικό σας σερβίρισμα χρησιμοποιήστε μεγάλο πιάτο για τη σαλάτα και μικρό πιάτο για όλα τα υπόλοιπα.

Για να χάσετε μέχρι 3 κιλά σε 7 ημέρες
Το μυστικό: περισσότερα ωφέλιμα λιπαρά, μυρωδικά και μπαχαρικά. Τα τρόφιμα που περιέχουν ωφέλιμα λιπαρά ικανοποιούν πληρέστερα το αίσθημα της γεύσης από τα εντελώς άπαχα τρόφιμα, βοηθούν στον έλεγχο της όρεξης και δρουν ευεργετικά στον οργανισμό, συνεισφέροντας στη διατήρηση της ορμονικής ισορροπίας. Προσέξτε όμως την ποσότητά τους και περιορίστε την αυστηρά σύμφωνα με τη δίαιτα.

1η ημέρα Πρωινό: 2 κουταλιές κορνφλέικς + 1 κουταλιά νιφάδες βρώμης + 1 κουταλιά ηλιόσποροι + 1/2 φλιτζάνι άπαχο γάλα. Ενδιάμεσο: 1 μήλο + 2 καρύδια. Μεσημεριανό: Λάχανο και καρότο με 1 κουταλάκι ελαιόλαδο + 1 βραστή πατάτα. Απογευματινό: 1 άπαχο γιαούρτι με 1 κουταλάκι ταχίνι. Δείπνο: Μπρόκολο, λάχανο και κρεμμύδια στον ατμό + 1 φιλέτο ξιφία ή πέρκας. 2η ημέρα Πρωινό: 2 κουταλιές μούσλι + 1 κουταλιά κορνφλέικς + 1 κουταλάκι σουσάμι + 1/2 φλιτζάνι άπαχο γάλα. Ενδιάμεσο: 2 μανταρίνια + 6 αμύγδαλα. Μεσημεριανό: Σαλάτα με μαρούλι, φρέσκα κρεμμυδάκια και 1 κουταλάκι ελαιόλαδο + 1 μερίδα σαρδέλες φούρνου. Απογευματινό: 1 πορτοκάλι. Δείπνο: 1 άπαχο γιαούρτι + 1/4 αβοκάντο + 1 ακτινίδιο. 3η ημέρα Πρωινό: 2 κουταλιές κορνφλέικς + 1 κουταλιά νιφάδες βρώμης + 1 κουταλιά κολοκυθόσποροι + 1/2 φλιτζάνι άπαχο γάλα. Ενδιάμεσο: 2 μανταρίνια. Μεσημεριανό: Σαλάτα με διάφορα λαχανικά και 1/4 αβοκάντο + 1 φλιτζάνι βρασμένα ζυμαρικά με 2 κουταλάκια τριμμένο τυρί χαμηλών λιπαρών. Απογευματινό: 1 πορτοκάλι. Δείπνο: Σπανάκι στον ατμό με 1 κουταλάκι ελαιόλαδο + 1 βραστό αβγό. 4η ημέρα Πρωινό: 2 κουταλιές μούσλι + 1 κουταλιά νιφάδες βρώμης + 1/2 φλιτζάνι άπαχο γάλα. Ενδιάμεσο: 1 άπαχο γιαούρτι + 2 κοπανισμένα καρύδια. Μεσημεριανό: Φασολάκια στον ατμό με 2 κουταλάκια ελαιόλαδο + 1 στήθος κοτόπουλου. Απογευματινό: 1 μήλο. Δείπνο: 1 μικρή αραβική πίτα γεμισμένη με λαχανικά, 1/4 αβοκάντο και 1/2 φλιτζάνι ψαχνό κοτόπουλου. 5η ημέρα Πρωινό: 2 κουταλιές νιφάδες βρώμης + από 1 κουταλάκι ηλιόσποροι + κολοκυθόσποροι + 1/2 φλ. άπαχο γάλα. Ενδιάμεσο: 1 πορτοκάλι + 1 μανταρίνι. Μεσημεριανό: Σαλάτα λάχανο, καρότο 5 ελιές + 1 φλ. βρασμένες φακές. Απογευματινό: 1 άπαχο γιαούρτι με 1 κουταλάκι ταχίνι. Δείπνο: Χόρτα με 1 κουταλάκι ελαιόλαδο + 4 λεπτές φέτες καπνιστός σολομός. 6η ημέρα Πρωινό: 1/2 φλιτζάνι βρασμένες νιφάδες βρώμης + 1 κουταλιά κολοκυθόσποροι + 2 αποξηραμένα δαμάσκηνα. Ενδιάμεσο: 1 πορτοκάλι. Μεσημεριανό: Αρακάς στον ατμό + 1 μικρό μοσχαρίσιο μπιφτέκι. Απογευματινό: 1 ακτινίδιο + 2 καρύδια. Δείπνο: 1 άπαχο γιαούρτι + 2 μήλα. 7η ημέρα Πρωινό: Φρουτοσαλάτα με 1 μήλο, 1 ακτινίδιο, 1 μανταρίνι και 2 κουταλιές γιαούρτι. Ενδιάμεσο: 8 αμύγδαλα. Μεσημεριανό: 1 μερίδα πρασόρυζο ή λαχανόρυζο + 4 πράσινες ελιές. Απογευματινό: 1 μήλο. Δείπνο: Σαλάτα με μαρούλι, λάχανο και καρότο + 1 φλιτζάνι βρασμένη γαριδόψιχα.

Stoixakia

�Δεν ξέρω πόσο σ'αγαπώ,
μέτρο δεν έχει η αγάπη,
κι είν'απ'τον ήλιο πιο ψηλά
και δεν την φτάνει μάτι...
Ήταν μια σπίθα στην αρχή
και μιας βροχής ψιχάλα,
κι έγινε η σπίθα πυρκαγιά
και πέλαγος η στάλα...��

Ενα αεράκι γλυκό να σε δροσίζει και ενα φεγγάρι
στο κορμί σου να γυαλίζει.
κλείσε τα μάτια σουνα έρθω στα ονειρά σου,
όπου και να είσαι θα είμαι πάντα κοντά σου.


Δες με λιγάκι

Δες με λιγάκι,
δες μέσα μου
δες μες την ψυχή μου.
Εσένα έχω στο μυαλό,
εσύ είσαι η ζωή μου.
Δες με λιγάκι
δες άγγελε μου,
δες μες την καρδιά μου.
Εσύ είσαι τα πάντα μου,
εσύ είσαι η ματιά μου.
Δες με λιγάκι,
μια φορά
και νιώσε ότι νιώθω
μία τρέλα, μία χαρά και έναν μεγάλο πόθο.
Δες με λιγάκι
και θα καταλάβεις όσα για σένα νιώθω.

Σ' αγαπώ!

Είναι τόσο απλό,
είναι απλά δυο λέξειςείναι κάτι που θέλω να σου πω,μα δεν ξέρω αν θ' αντέξεις.Ούτε ένα βιβλίο σκέψεωνδεν ξέρω αν θα φθάσειγια να εκφράσει τόσα πολλάόσο αυτή η φράση.Είναι απλό, τόσο απλόμα τόσα αισθήματα από πίσωτίποτε άλλο δεν μπορώ να σκεφτώ,για να μπορέσω να σε πείσω.Ότι αυτά που αισθάνομαιμου έχουν γεμίσει την καρδιάΌτι μαζί σου χάνομαιΣε κάθε σου ματιά.Μα τώρα έφτασε η στιγμή,η στιγμή για να στο πω.Καρδούλα μου, αστέρι μου, φατσούλα


Τα κοινά σημεία είναι αυτά που κάνουν μία σχέση ευχάριστη,

αλλά οι μικρές διαφορές είναι αυτές που της δίνουν ενδιαφέρον.

------



Ποτέ δεν θα μάθεις την αληθινή χαρά,
έως ότου έχεις αληθινά αγαπήσει,
και ποτέ δεν θα καταλάβεις
τι είναι ο πόνος,
έως ότου την χάσεις.


------


Ανόητος στον έρωτα δεν είναι κανείς. Είσαι ανόητος όταν απλά δεν τον έχεις γνωρίσει..


------

’ραγε αγάπησε ποτέ η καρδιά μου έως τώρα?
Τώρα που βρίσκεται αυτή μπροστά μου..
Ποτέ δεν γνώρισα την αληθινή ομορφιά έως αυτή τη νύχτα.
( Από τον Ρωμαίο και Ιουλιέτα ) .


------


Το φιλί είναι ένα κόλπο της φύσης,
για να μην μιλάμε όταν τα λόγια περιττεύουν.


------


Δεν αγαπάς μία γυναίκα επειδή είναι ωραία,
είναι ωραία επειδή την αγαπάς. .


------


Τα μόνα πράγματα για τα οποία μετανιώνεις στη ζωή σου,
είναι τα ρίσκα που δεν πήρες ποτέ�


------


Μπορεί να είσαι μόνο ένας άνθρωπος σε αυτό τον κόσμο,
αλλά μπορεί και να είσαι ολόκληρος ο κόσμος για έναν άνθρωπο..


------


Η ηλικία δεν μας προστατεύει από την αγάπη,
η αγάπη όμως μπορεί να μας προστατεύσει από την ηλικία.


------


Αν τώρα ξέρω τι σημαίνει αγάπη, φταις εσύ!


------


Μακάρι να ήμουν μία πηγή που να τρέχει αγάπη,
και εσύ να με πίνεις,
και κάθε γουλιά να είναι η υπόσχεση ενός αιώνιου πάθους.


------


Μπορείς να δίνεις χωρίς να αγαπάς, αλλά δεν μπορείς να αγαπάς χωρίς να δίνεις.


------


Τα πιο ωραία αισθήματα είναι αυτά που δεν βρίσκεις λέξεις για να τα περιγράψεις.


------


Αυτό που δίνει η αγάπη ποτέ δεν χάνεται�
Φωλιάζει στη καρδιά κάποιου άλλου.


------


Κάποιες προσεύχονται να παντρευτούν τον άντρα που αγαπάνε,
κάποιες άλλες να αγαπήσουν τον άντρα που θα παντρευτούν.


------


Το να αγαπιέσαι πολύ από κάποιον σου δίνει δύναμη,
το να αγαπάς πολύ κάποιον σου δίνει κουράγιο.


------


Για να έχεις απόλυτο έλεγχο στο σώμα σου και τη ζωή σου απαιτούνται τρία πράγματα, ένας στόχος, μία αγάπη και ένα όνειρο...


------


Στα όνειρα και την αγάπη δεν υπάρχουν περιορισμοί


------



Μέσα στη καρδιά του καθενός από εμάς φωλιάζει η επιθυμία να μας
κατανοήσει κάποιος που πραγματικά νοιάζεται. Όταν κάποιος μας
κατανοήσει πραγματικά, τότε μπορούμε να καταφέρουμε οτιδήποτε στον
κόσμο.

Diaita Express

7ημερη διαιτα .

Ειδικη διαιτα για να καιει γρηγορα τα λιπη
(απο το sacred heart memorial hospital)

Aυτη η διαιτα χρησιμοποιειται απο το καρδιολογικο τμημα του S.Η.Μ hospital για υπερβαρους ασθενεις που πασχουν απο την καρδια τους και πρεπει να χασουν βαρος γρηγορα και ακινδυνα.

Αυτη η διαιτα ειναι γρηγορη, καιει τα λιπηκαι το μυστικο της συνισταται, οτι ο διαιτιμενος καιει πιο πολλες θερμιδες απο οτι παιρνει.Καθαριζει υο ανθρωπινο συστημα απο περιτες ουσιες οπως ακαθαρσιες και τοξινες, και σας δινει το αισθημα ευεξιας.
Η διαιτα βασιζεται στην καθημερινη καταναλωση μιας, ευκολης στο μαγειρεμα ,σουπας που γινεται απο χορτα και ζωμο κοτας.

Μπορειτε να φατε αυτην την σουπα οποτε πεινατε χωρις περιορισμο στην ποσοτητα, και να θυμαστε οσο πιο πολυ σουπα καταναλωνετε τοσο πιο πολυ χανετε βαρος.

Υπαρχουν βεβαια και καποια οχι που πρεπει να τηρηθουν με προσοχη

-Πρωτα απο ολα απαγορευεται οποιοδηποτε αλκοολουχο ποτο.
Περιμενετε τουλαχιστον 24 ωρες μετα την καταναλωση αλκοολ για να αρχισετε την διαιτα.

-Απαγορευονται επισης ολα τα ποτα με ανθρακικο, ακομα και οι λαιτ σοδες.Πινετε μονο νερο, τσαι χωρις ζαχαρη, καφε,χυμους χωρις ζαχαρη, και αποβουτυρωμενο γαλα.

-Επισης δεν πρεπει να τρωτε ,τηγανητα φαγητα, ψωμι, η οτιδηποτε προιον απο αλευρι, η ζαχαρη η οποιαδηποτε αλλη γλυκαντικη ουσια...


-Οταν η διαιτα σας προτεινει μοσχαρι μπορειτε να το αντικαταστησετε με κοτοπουλο βραστο η ψητο και χωρις πετσα.
Μπορειτε επισης να αντικαταστησετε αν θελετε το κρεας με ψαρι βραστο.
Τις ημερες που η διαιτα εχει κρεας,η αντικατασταση με ψαρι μπορει να γινει μονο μια φορα.

Συμφωνα με τους γιατρους του ΗΜΗ μπορειτε να χασετε μεχρι 7 κιλα υστερα απο 7 μερες διαιτας.

Κατα την 3-4 μερα θα εχετε πιο πολυ ενεργεια απο οτι ειχατε πριν την διαιτα.

Ο καθενας μας εχει διαφορετικο πεπτικο συστημα γιαυτο τον λογο η διαιτα τον επιρεαζει διαφορετικα.

Οποιαδηποτε συνταγη γιατρου η οποιαδηποτε ληψη φαρμακων μπορει να συμβαδισει με αυτην την διαιτα.


ΣΥΝΤΑΓΗ ΒΑΣΙΚΗΣ ΣΟΥΠΑΣ

6 ΜΕΓΑΛΑ ΚΡΕΜΜΥΔΙΑ

1 ΜΑΤΣΟ ΣΕΛΙΝΟ

1 ΛΑΧΑΝΟ

2 ΜΕΓΑΛΕΣ ΠΙΠΕΡΙΕΣ

2-3 ΝΤΟΜΑΤΕΣ

1-2 ΚΥΒΟΥΣ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟΥ

Η ΑΝ ΘΕΛΕΤΕ ΚΑΙ ΚΟΛΟΚΥΘΑΚΙΑ.

ΑΛΑΤΙ,ΠΙΠΕΡΙ,ΚΑΦΤΕΡΟ ΚΟΚΚΙΝΟΠΙΠΕΡΟ,ΜΑΙΝΤΑΝΟ.

Κοψτε τα λαχανικα σε μικρα κομματια και βαλτε τα σε μια κατσαρολα με τις ντοματες και τους κυβους.Γεμιστε την κατσαρολα με νερο.
Βραστε την σουπα μεχρι τα λαχανικα να ειναι μαλακά.
Η σουπα ειναι πικαντικη.

ΠΡΩΤΗ ΗΛΕΡΑ ΔΙΑΙΤΑΣ

Φατε μονο την βασικη σουπα και φρουτα.
Φατε οποιοδηποτε φρουτο θελετε ΕΚΤΟΣ απο μπανανες.
Να θυμαστε επιτρεπετε μονο τσαι χωρις ζαχαρη ,καφες , χυμους χωρις ζαχαρη και νερο.


ΔΕΥΤΕΡΗ ΜΕΡΑ ΔΙΑΙΤΑΣ

Σημερα ειναι η μερα των λαχανικων.
Φατε οση απο την βασικη σουπα και οσα λαχανικα θελετε.
Φατε τα λαχανικα ωμα η στον στμο η βρασμενα.
Αποφυγετε τα φασολια τον αρακα, και το καλαμποκι.
Φατε τα λαχανικα μαζι με την σουπα.
Για δειπνο σημερα μπορειτε να ανταμειψετε τον εαυτο σας με μια ΜΕΓΑΑΑΑΛΗ ΠΑΤΑΤΑ!!(γιουχου!!)ψητη και λιγο βουτυρο η λαδι ελιας αν θελετε.


ΤΡΙΤΗ ΜΕΡΑ ΔΙΑΙΤΑΣ

Σημερα συνδιαζοντας την πρωτη και την δευτερη μερα φατε οοοοση σουπα, λαχανικα, και φρουτα θελετε.Μην φατε πατατα.

ΠΡΟΟΔΟΣ την τριτη μερα-αν εχετε ακολουθησει ακριβως την διαιτα χωρις καμια παρασπονδια θα εχετε χασει 2-3 κιλα.

ΤΕΤΑΡΤΗ ΜΕΡΑ ΔΙΑΙΤΑΣ

Φατε μονο την βασικη σουπα και 3 μπανανες. πιειτε 2 μεγαλα ποτηρια αποβουτηρωμενο γαλα 0%.
Οι μπανανες ειναι πλουσιες σε υδατανθρακες .Το ιδιο και το γαλα αλλα αυτην ειδικα την μερα το σωμα σας χρειαζεται καλιο,πρωτεινες ασβεστιο και υδατανθρακες για να απαλαγει απο την επιθυμια για γλυκα.

ΠΕΜΠΤΗ ΜΕΡΑ ΔΙΑΙΤΑΣ

Σημερα η μερα εχει κρεας!!!και ντοματες!!!!!
Μπορειτε να φατε 6 ντοματες ολη την ημερα.
Πιειτε το λιγοτερο 8 ποτηρια νερο για να φυγουν τα οξεα απο το σωμα σας.
Μην ξεχασετε να φατε την βασικη σουπα τουλαχιστον μια φορα.


ΕΚΤΗ ΜΕΡΑ ΔΙΑΙΤΑΣ ΚΑΙ ΠΙΑΣΤΗΚΑΝΕ ΤΑ ΔΑΧΤΥΛΑ ΜΟΥ ΝΑ ΓΡΑΦΩ!!

Σημερα εχει κρεας με λαχανικα.
Φατε οσο κρεας και λαχανικα θελετε.
Μπορειτε να φατε μεχρι και 3 ΜΠΡΙΖΟΛΕΣ (μαναμ!!) με πρασινα λαχανικα αλλα ψιτ; οχι πατατα!!
ΜΗΝ ξεχασετε να φατε τη βασικη σουπα


ΕΒΔΟΜΗ ΗΜΕΡΑ ΔΙΑΙΤΑΣ ΚΑΙ ΕΧΕΙ ΠΙΑΣΤΕΙ ΩΣ ΚΑΙ Η ΠΛΑΤΗ ΜΟΥ !!

Φατε μονο μαυρο ρυζι χυμους χωρις ζαχαρη σε οση ποσοτητα θελετε.
Μην ξεχασετε την σουπα τουλαχιστον μια φορα την ημερα.

Προοδος μετα την 7η μερα.
Αν δεν εχετε κανει καμια παρασπονδια θα δειτε οτι εχετε χασει 5-8 κιλα!!!!!!!
Αναλογα με το περισσευμα λιπους που εχετε.
Αν εχετε χασει πανω απο 7 μιση κιλα σταματηστε την διαιτα για 2 μερες.
Ξαναρχιστε την απο την 1η μερα .

Μπορειτε να κανετε αυτην την διαιτα οσο συχνα θελετε,
αν την κανετε σωστα και σε ταχτα διαστηματα θα διατηρειτε το σωμα σας καθαρο απο οτιδηποτε περιτο και απο τοξινες, και θα εχετε συνεχεια το αισθημα της ευεξιας..