Τζένιφερ Λόπεζ:
Πολύ μικρές μερίδες και καθόλου υδατάνθρακες
Μπορεί πρόσφατα να έγινε μητέρα, φέρνοντας στον κόσμο ένα κοριτσάκι κι ένα αγοράκι, αλλά διόλου δεν ανησυχεί για τα περιττά κιλά που έχει πάρει. Κι αυτό γιατί έχει τον τρόπο να τα χάσει εύκολα και γρήγορα, χωρίς να «χαλάσουν» οι υπέροχοι γοφοί της. Το μυστικό της κάθε άλλο παρά κρυφό είναι, αφού σε κάθε συνέντευξή της αναφέρει ότι η γυμναστική και ο χορός είναι αυτά που την κρατούν σε φόρμα. Και φυσικά υπακούοντας τυφλά το διατροφολόγο της. Τα γεύματά της περιλαμβάνουν συνήθως ψητό ψάρι, κρέας ή πουλερικά και πολλές σαλάτες. Αν πεινάσει πριν ή ύστερα από κάθε γεύμα, τρώει μερικές μπάρες δημητριακών με χαμηλά λιπαρά, που της κόβουν και την όρεξη. Κι όταν θέλει να χάσει κιλά κόβει τελείως τους υδατάνθρακες και οι μερίδες της είναι πολύ μικρές. Η δίαιτά της θυμίζει σε αρκετά σημεία τη δίαιτα «Ατκινς».
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου