Νίκολ Κίντμαν:
«Ψηφίζει» Σάουθ Μπιτς
Θεωρείται μία από τις ωραιότερες γυναίκες του Χόλιγουντ. Και όχι άδικα. Εκτός από ένα εκφραστικότατο πρόσωπο διαθέτει και ένα τέλειο σώμα, που πολλές θα ζήλευαν. Για να διατηρείται όμως σε φόρμα ακολουθεί κι αυτή κάποια δίαιτα και συγκεκριμένα τη «South Beach Diet». Η φιλοσοφία της δίαιτας αυτής βρίσκεται σε αντίθεση με αυτή του «Ατκινς». Δηλαδή δεν απαγορεύει τη λήψη υδατανθράκων, παρά μόνο των επεξεργασμένων. Επιτρέπει δηλαδή τη λήψη των λεγόμενων καλών υδατανθράκων, όπως τα ζυμαρικά ολικής άλεσης, το ρύζι κ.τλ. Την πρώτη εβδομάδα αποκλείονται όλοι οι υδατάνθρακες, ενώ στη δεύτερη φάση της επανεισάγονται σταδιακά στη διατροφή. Επιτρέπει επίσης την κατανάλωση λαχανικών και αποκλείει το λίπος. Βέβαια δεν μένει μόνο στη διατροφή, για να διατηρήσει τη σιλουέτα της γυμνάζεται καθημερινά.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου