Ναόμι Κάμπελ:
Αποφεύγει τροφές με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη
Μπορεί με τα καπρίτσια και την άσχημη συμπεριφορά της να έχει απασχολήσει πολλές φορές τα ΜΜΕ και κάποιοι να την έχουν κατηγορήσει για τον κακό χαρακτήρα της. Αυτό όμως που δεν έχει αμφισβητηθεί από κανέναν είναι η εξωτική ομορφιά της. Παρά τον δύστροπο χαρακτήρα της, η μαύρη γαζέλα, όπως χαρακτηρίζεται το διάσημο μοντέλο, για να διατηρήσει την άψογη εμφάνισή της, κάνει κι αυτή... θυσίες. Εκτός από τη γυμναστική, η Ναόμι Κάμπελ ακολουθεί τη δίαιτα του γλυκαιμικού δείκτη. Η δίαιτα αυτή δημιουργήθηκε αρχικά για την αντιμετώπιση του διαβήτη. Σύντομα όμως υιοθετήθηκε από πολλούς που ήθελαν να χάσουν βάρος και σε σχετικά μικρό χρονικό διάστημα αυτή η δίαιτα έγινε μία από τις πιο διάσημες στον κόσμο. Στη συγκεκριμένη αποφεύγονται οι τροφές με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, όπως πατάτες, ζυμαρικά, γιατί αυτές αυξάνουν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, άρα και την όρεξη. Το μενού της περιλαμβάνει λαχανικά, φρούτα, όσπρια, ψωμί ολικής άλεσης. Συνιστάται ακόμη η τήρηση κανόνων στο φαγητό καθ όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου